Sống khỏe khi ăn giảm thịt và tăng rau

Làm thế nào để có một lối sống lành mạnh và hạn chế bệnh tật được hiệu quả? Thật đơn giản nếu như chúng ta giảm

6 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân

Việc tăng cường tập thể dục nhẹ cũng như tránh xa các thiết bị điện tử vào khoảng  2 giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp

Có phải “ăn gì bổ nấy” không?

Nhiều người hay suy nghĩ và có quan niệm rằng “ăn gì bổ nấy”. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết được những vấn đề

Vitamin chỉ tốt khi chúng ta ăn chúng từ thực phẩm tự nhiên

Một nghiên cứu quan sát hơn 30.000 người trong nhiều năm, cho thấy vitamin và khoáng chất có thể giúp kéo dài cuộc sống và phòng

Một số dấu hiệu về bệnh tim mạch bạn nên lưu ý

Mặc dù chúng ta đang bước vào thời kỳ công nghệ hóa hiện đại hóa, khoa học kĩ thuật, y tế phát triển nhưng những căn

Trước khi đi ngủ nên ăn gì?

Ngày nay, với cường độ công việc căng thẳng, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, stress,…rất nhiều người đang gặp vấn đề về giấc

Đường, axit trong cơ thể và nguy cơ bệnh tật

Nguy cơ bệnh tật từ đường và axit trong cơ thể được biết đến là một trong những vấn đề  được rất nhiều người quan tâm, lo

Nên ăn gì khi luyện tập cường độ cao

Tập Gym hoặc các môn thể thao sức mạnh cần cung cấp cho cơ thể đẩy đủ lượng calo tiêu hao tránh để cơ thể vì

6 thói quen ăn uống gây hại thận bạn không ngờ tới

Những thói quen ăn uống gây hại thận mà bạn không ngờ tới? Thận là cơ quan vô cùng quan trọng đối với cơ thể có